Moja domowa inhalacja

  • gdy moje dziecko zaczyna mieć katar
  • gdy zaczyna się kaszel
  • gdy czuje ucisk w górnej części nosa
  • gdy mam wrażenie że coś rozsadza mi zatoki lub/i boli mnie głowa
  • gdy zaczyna kogoś z nas boleć gardło
  • gdy mam uczucie jakby ból gardła wychodził mi uszami

Robię inhalację ziołową. Jest to mój domowy przepis

lista potrzebnych ziół (stosuje w ilości 2 łyżki lub 1 saszetka)

jeśli nie ma któregoś z powyższych to zamiennie można stosować:

  • paczki sosny
  • majeranek
  • tymianek
  • oregano
  • bazylię

Rekwizyty niezbędne do zrobienia inhalacji

garnek 3l z przykrywką, koc lub prześcieradło, mama lub tata do zabawiania chorego dziecka pod prześcieradłem 😉

herbaty zioła torebkowe

zioła torebkowe – nie zawsze nadają się do inhalacji.

Uwagi:

  1. Zioła z listy zamiennej, ze względu na intensywność zapachu stosujemy w ilości 1 łyżka stołowa (15ml suszu) na garnek naparu.
  2. Zioła nabywamy w sklepie zielarskim, najlepiej pochodzenia krajowego ponieważ te sprowadzane z zagranicy mogą być napromieniowane a to eliminuje ich właściwości lecznicze całkowicie!!!
  3. Nie stosuje olejków eterycznych bo są zbyt intensywne, inhalacja ma na celu delikatnie rozgrzać i rozluźnić wydzielinę nosa oraz ułatwić oddychanie i nawilżyć drogi oddechowe. Olejek może nam podrażnić śluzówki i drogi oddechowe.

Jak sporządzam napar

  1. Gotuję dwa litry wody w czajniku (cały czajnik),
  2. Do osobnego garnka wsypuje zioła z listy potrzebnych ziół ale zawsze tak żeby było min 3 a max 5 różnych – nie więcej,
  3. Zalewam zagotowaną wodą z czajnika, taką która już nie bulgocze,
  4. Podgrzewam napar pod przykryciem ok 20 sekund tak żeby się podgotował i zdejmuje z palnika
  5. Przenoszę do miejsca gdzie będziemy się inhalować, przykrywamy się szczelnie prześcieradłem, zdejmujemy pokrywkę z garnka i śpiewamy piosenki albo recytujemy wierszyki.
  6. Jak się uda to wytrzymujemy 30 minut pod prześcieradłem

Rada – gdy dziecko było małe robiłam inhalacje jak spało, działało rewelacyjnie.